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4. 定期体检
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1. 营养均衡饮食
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5. 减少放射性物质
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2. 睡眠充足
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备孕准妈妈应该为宝宝的到来做好充分的准备。
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6. 改善生活习惯
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2. 男性备孕攻略：真实备孕男孩儿的指南:
男性备孕攻略：真实备孕男孩儿的指南
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某天晚上，
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要注意避免一些不良的生活习惯。
3. 锻炼身体
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