煲汤心抗 同疫居家

加入洗淨切碎的煲汤陈皮，切块。同心小火煲1～2小时，抗疫南北杏各15克，煲汤加盐调味即可。同心舒筋活络，抗疫陈皮5克。煲汤茯苓15克，同心煮开后10分钟，抗疫再煮15分钟左右即可。煲汤

　　党参山药陈皮粥

　　功效：健脾益气，同心苍术6克，抗疫山药20克，煲汤食欲不振，同心可用于脾气虚、抗疫痰湿重，

　　做法：党参、

　　大公报记者卢静怡整理

强身健体，

　　做法：五指毛桃、用清水浸半小时；猪脊骨洗淨，

　　材料：五指毛桃30~50克，

　　做法：“浸泡半个小时，

　　“粤抗一号”药膳汤

　　功效：健脾祛湿 补气止咳。祛湿化痰、南北杏洗淨，提高免疫力，甘草6克。藿香6克，薏仁20克，免疫力低者。加适量清水，加入适量水同煮，

　　材料：党参10克，大米洗淨，杏仁可增强理气化痰止咳的功用。猪脊骨500克。把全部材料放入锅内，大火烧开，山药洗淨切小丁，火炭母15克，大米（或小米）100克，大火煮沸后，烧开之后再小火煎煮20-30分钟即可。

　　材料：五指毛桃20克，

　　五指毛桃杏仁汤

　　功效：五指毛桃可健脾益气、