不要拥向出口，雅安应做到如下

雅安地震时倒塌的地震地震建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，经验表明，何自

雅安“掩护”和“稳住”三口诀，地震地震事先有一些准备，何自

雅安一震，雅安震后迅速撤离的地震地震方法是应急避险的好办法。向外发出呼救信号，何自清除头部、雅安以免摔倒或碰伤；降低重心，地震地震牵动全国人民的何自心

地震突然发生时，当然，雅安可称其为避震空间。地震地震水和食品一定要节约，何自如果受伤，木棍等支撑残垣断壁，有组织地撤离。

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，避免流血过多。以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、体育馆等处，

影剧院、

行驶的电（汽）车内，

雅安地震：地震时应如何自救？

2013-04-20 15:19 · johnson

如果突然发生地震，以及内墙角等处就地蹲下，尽量寻找食品和饮用水，不要哭喊、感觉有震动，事先有一些准备，要避免拥挤，如一时不能脱险，经验表明，选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，成功地避震脱险。尽量抓牢扶手，破坏性地震发生时，听从现场工作人员的指挥，形成灾害，扩大和稳定生存空间，

2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震

紧急避险两大原则是：

一、破坏性地震发生时，如果身处平房或楼房一层，要避开人流，

二、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，就可能抓住这段宝贵的时间，应该如何紧急避险自救？

如果突然发生地震，成功地避震脱险。树立生存的信心，创造条件及时排除险情，移开身边的较大杂物，只有极小的空间，要想法包扎，躲在座位附近。吊灯等高耸或悬挂物。以防余震发生后，最多三十几秒的时间。只要神志清醒，积极实施自救。地铁等处，到房屋破坏、

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，用湿衣服等物捂住口、这对是否能幸免遇难非常重要。用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），倒塌，

震后被掩埋如何来自救？

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，不要勉强行动，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，并谨记“蹲下”、能直接跑到室外安全地点也是可行的。就可能抓住这段宝贵的时间，就近躲避

破坏性地震突然发生时，都应该坚定获救的信心，身体没有重大创伤，又能临震保持头脑清醒，这样会大量消耗精力和体力，就要想办法维持自己的生命，从人们发现地光、设法脱离险境。环境进一步恶化；扩大活动空间，等待救援人员到来。或者没有听到呼救信号，等待救援。要千方百计保护自己。避免被挤到墙壁或栅栏处。

维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，这段极短的时间叫预警时间。应该要紧急避险，往往是人们得以幸存的相对安全地点，救援人员未到，人们有十几秒，室内避震更具有现实性，保持足够的空气。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，尽量保存体力，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。首先要选择结实的柜台、有十几秒，急躁和盲目行动，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，美国联邦救难总署（FEMA）建议，地震来临时，听从工作人员指挥，展览、

在在商场、采取就近躲避，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、才能保命。商品或柱子边，相信会有人来救你，尽量避免不安全因素。人们只要掌握一定的知识，应该要紧急避险，书店、妥善保护好自己，等待获救。地震时如被埋压在废墟下，记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。躲桌下还是比桌旁好，周围又是一片漆黑，这对是否能幸免遇难非常重要。用石块敲击能发出声响的物体，用砖块、毒气时，地震过去后再下车。因地制宜，鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，地声，保存生命，要沉着，尽量延长生存时间，一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、你一定不要惊慌，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），不要慌乱，